https://thednadiet.com/categories/beaut%C3%A9--bien-%C3%AAtre/Recent content in Beauté & Bien-Être on The DNA DietHugofr-FRThu, 08 Jan 2026 00:00:00 +0000https://thednadiet.com/beaute-bien-etre/vitamines-essentielles-cheveux-forts/Thu, 08 Jan 2026 00:00:00 +0000https://thednadiet.com/beaute-bien-etre/vitamines-essentielles-cheveux-forts/<p>Les vitamines capillaires agissent directement sur le follicule pileux : biotine, fer, zinc, vitamines D et E nourrissent la kératine et stimulent le cycle de croissance. Une méta-analyse de 2024 portant sur 15 339 patients (<em>Frontiers in Nutrition</em>) confirme qu&rsquo;une carence en un seul de ces nutriments suffit à déclencher une chute diffuse. Bonne nouvelle : corriger le déficit relance la pousse en 8 à 12 semaines.</p>https://thednadiet.com/beaute-bien-etre/aliments-anti-age-peau-eclatante/Fri, 12 Dec 2025 00:00:00 +0000https://thednadiet.com/beaute-bien-etre/aliments-anti-age-peau-eclatante/<p>Les aliments anti-âge ralentissent le vieillissement cutané en fournissant antioxydants, acides gras et précurseurs de collagène directement aux cellules de la peau. Baies, poissons gras, légumes verts et cacao concentrent les nutriments les plus étudiés par la recherche dermatologique. Votre assiette agit plus en profondeur que n&rsquo;importe quel sérum : elle nourrit la peau depuis l&rsquo;intérieur.</p>